Esfuérzate por entender el impacto que tienen en los demás sus emociones

No basta con entender lo que sienten los demás. La auténtica empatía requiere la capacidad de comprender qué impacto tiene las emociones. Cada persona vive los sentimientos de diferente forma: algunas se enfrentan al miedo con decisión mientras que otras quedan paralizadas o huyen de los peligros. Lo mismo ocurre con todas las emociones. No podemos valorar a nadie por su manera de reaccionar ante las emociones porque no es una respuesta voluntaria, sino inconsciente. Te dejo algunas ideas que te pueden ayudar a comprender el impacto mejor:

  1. No prejuzgues que las personas van a reacciona como tu quieres o esperas a un estímulo emocional. Las reacciones pueden ser muy diversas.
  2. Ten en cuenta que el contexto puede provocar en la misma persona reacciones diferentes a estímulos similares.
  3. Observa detenidamente los comportamientos que se producen en una persona a consecuencia de una emoción o sentimiento.
  4. Fíjate en los cambios y cuando tengas dudas acerca de por qué hay comportamientos inesperados, pregunta.