No basta con entender lo que sienten los demás. La auténtica empatía requiere la capacidad de comprender qué impacto tiene las emociones. Cada persona vive los sentimientos de diferente forma: algunas se enfrentan al miedo con decisión mientras que otras quedan paralizadas o huyen de los peligros. Lo mismo ocurre con todas las emociones. No podemos valorar a nadie por su manera de reaccionar ante las emociones porque no es una respuesta voluntaria, sino inconsciente. Te dejo algunas ideas que te pueden ayudar a comprender el impacto mejor:
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No prejuzgues que las personas van a reacciona como tu quieres o esperas a un estímulo emocional. Las reacciones pueden ser muy diversas.
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Ten en cuenta que el contexto puede provocar en la misma persona reacciones diferentes a estímulos similares.
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Observa detenidamente los comportamientos que se producen en una persona a consecuencia de una emoción o sentimiento.
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Fíjate en los cambios y cuando tengas dudas acerca de por qué hay comportamientos inesperados, pregunta.
